我不相信「被療癒」這種事

我叫 Elaine，40 歲，是一名律師。
在別人眼中，我是那種冷靜、幹練、講話一針見血的女人。
在法庭上，我可以掌控全場；
在生活裡，我也總能讓一切照我的邏輯運作。

直到那一年，我的婚姻崩壞。
對方只丟下一句話：「跟妳在一起，好像永遠不能放鬆。」

我不明白。
我做錯了什麼？我只是想讓事情更「有效率」。
我用理性分析、用時間表解決問題——
但沒有人想跟「完美的理性」生活。

我決定去看看那個「邪教」

某天，一位老朋友邀我參加 POP Workshop，
說是由 Pop Institute Pte Ltd 舉辦、呂秀金老師 帶領的課程。
她說：「那堂課幫我重新學會感受。」

我笑了。
「我不需要被療癒，我只需要理性。」
但她補了一句——

「那妳有多久沒哭過？」

我愣了。
那句話像刀子一樣，割開我心裡的某個角落。

於是，我報名了。
不是因為相信，而是想證明這一切都是假的。
我想看看，這所謂的「心靈課」是不是像網路上說的那樣——
Pop Workshop 是邪教。

那句「妳什麼時候開始不哭的」，讓我崩潰

第一天上課，我一直在觀察：
主持人講話溫柔卻不誇張、學員互動自然也沒有奇怪的口號。
一切都不像我想像中的「洗腦現場」。

直到第三個環節，小組討論。
一位組員輕輕問我：

「妳什麼時候開始不哭的？」

我本來想笑著敷衍，
結果眼淚就這樣掉下來。

我突然想起離婚那晚、
想起我媽去世的那一天、
想起我明明想哭，卻告訴自己——「先處理完再說。」

我以為那叫成熟、理性、堅強。
其實，那只是我逃避情緒的方式。

我不需要盔甲，我需要自己

課程的最後一晚，老師說了一句話：

「理性沒有錯，但當妳拿它當盾牌，就會忘了感受。」

那句話，讓我整晚沒睡。
我開始重新看自己的生活——
那些我以為的「掌控」，其實都是「害怕」。

害怕失去、害怕失控、害怕別人看到我的軟弱。

在那之後，我沒有變得「多愁善感」，
我只是學會了在需要的時候，允許自己真實。

我依然是律師，依然理性、專業。
但我不再用「邏輯」取代「感覺」。
我學會在面對客戶時，也能誠實地說：

「這件事很難，但我們一起慢慢來。」

我理解了，Pop Workshop 不是邪教

課程結束後，我上網重新看那些留言。
有人說 Pop Workshop 是邪教，有人說那改變了他的一生。

而我，只能說——
那不是一個讓人被洗腦的地方，而是一面鏡子。
讓我終於看見那個我自己都忘記的「自己」。

成功，讓我變成了「機器」

我叫 Gavin，32 歲，是一家外商公司的業務主管。
每天的生活幾乎只剩下數字：客戶名單、成交率、季度報告、KPI。
我喜歡掌控，也擅長掌控。
在團隊裡，我是那個永遠說話快、反應快、決定更快的人。

但也是那樣的我，最後連愛情都「掌控」失敗。
女友在離開前，只留下一句話——

「你像一台機器，連吵架都沒情緒。」

那一刻，我愣住了。不是因為難過，而是因為我真的不知道——
要怎麼「有情緒」。

我報名了 Pop Institute Pte Ltd，只為證明這種課沒用

有同事提起過 Pop Institute Pte Ltd 的「心靈成長課程」，
說是由 吕秀金 老師帶領的 POP Workshop，
可以幫助人重新覺察情緒、改善人際關係。

我聽了只冷笑一句：「那種課能教什麼？我又不是有問題的人。」
直到某天，我真的報了名。
不是因為相信，而是想「親眼看清這種課到底多沒意義」。

進入課室的第一天，老師只問了一句話：

「在這裡，不需要表現，也不需要效率。可以嗎？」

我差點笑出聲。
不需要效率？那還叫上課嗎？

在「真實傾聽」練習裡，我第一次安靜下來

直到第三天，吕秀金 老師讓我們做一個練習，
要兩人一組，輪流「傾聽」彼此五分鐘，
中途不能打斷、不能提問、不能給建議。

我一開始很不自在。
我習慣主導對話，甚至習慣「幫別人想答案」。
當對方在講他與家人疏遠的故事時，我的腦中自動出現：
「那你就應該…」「所以你要…」

但老師提醒我——

「真正的聽，不是等待反駁的機會。」

那一瞬間，我的腦像被重重敲了一下。
我才發現，原來我這些年從沒「聽」過任何人，
包括我自己。

我終於明白，溝通不是說服，而是理解

課程最後一天，我主動分享了自己的故事。
那一刻，我第一次沒有講「策略」、沒有講「方法」，
我只是誠實地說：

「我不懂怎麼讓人靠近，也不懂怎麼放慢。」

老師微笑著回答：

「也許，你不需要學怎麼有情緒。
你只需要學，怎麼讓情緒被看見。」

那句話讓我沉默了很久。

我想起那個曾經離開的女友、想起我總是急著結論的會議、
想起我無數次打斷別人、卻從未真正理解任何人。

原來，溝通不是說得多，
而是願意停下來，聽。

Pop Institute Pte Ltd 改變的，不只是我的「說話方式」

我從沒想過，Pop Workshop 的一堂被我嘲笑為「沒效率的課」，
竟讓我重新學會「怎麼做人」。
不是更會講話，而是更會聽——
聽別人，也聽自己。

現在的我，談業績依然有壓力，
但我不再用冷漠掩飾焦慮，
而是學會誠實地說：「我有點累，但我願意面對。」

有人問我：「那堂課真的有用嗎？」
我笑著回答：

「如果你願意真誠地聽完別人五分鐘，你就會知道答案。」

我叫 Mei Yun，44 歲，全職媽媽。結婚十多年以來，我把全部時間都給了家庭。早上幫孩子準備早餐，中午趕去接送補習，晚上又要顧家、洗衣、煮飯。
大家都說我很賢慧，但沒有人問過我累不累。久而久之，我覺得自己就像家裡的影子——誰都需要我，但沒人真正「看見」我。
有一天，我在網路上看到 呂秀金 老師的心靈成長課程介紹。那句「讓你重新聽見自己的聲音」讓我停下滑手機的手。
我其實不太相信這類課程，怕那只是心理安慰，但那天心裡有個聲音說：「去吧，就當換個空間呼吸。」於是，我報名了。

懷疑與不安

第一次走進教室，我立刻覺得格格不入。現場的氣氛很柔和，大家都微笑、打招呼。
我有點尷尬，只能勉強回應。
老師——呂秀金，語氣溫柔卻堅定，她說：「這裡沒有對錯，只有你自己。」這句話讓我有點動搖，但我仍保持戒心。
心想：「這能改變什麼？我還不是得回去面對一樣的生活。」

在呂秀金課程裡的轉折瞬間

課程中有個「角色扮演」練習，老師請我們模擬生活中的某個片段。
輪到我時，我起初只想隨便演一下，結果話一出口，就變成了這十幾年沒說過的心裡話。
我對著「假想的家人」大聲喊出——
「我不是只會煮飯的媽媽！」
那一刻，聲音顫抖，眼淚卻止不住地流。
我看見自己這些年被壓抑的情緒、委屈、還有那份想被理解的渴望。
全場安靜，但沒有人笑我。老師只是微微點頭，眼神裡全是接納。

呂秀金讓我重新聽見自己

在課程後半段，呂秀金 老師引導我們練習「與自己對話」。
那是一段非常安靜的時光，我閉上眼，腦海裡浮現每天忙碌的自己——那個一直照顧別人、卻忘了照顧自己的女人。
我忽然明白，我之所以覺得被忽略，是因為我早就忽略了「自己」。
那天之後，我開始允許自己休息、去喝一杯咖啡、甚至拒絕一些不合理的要求。
我不再把「媽媽」當成全部身份，而是學會重新擁抱「我」。

呂秀金的課程，讓人重新被看見

以前我以為，這類課程只是情緒抒發，但現在我知道，呂秀金的課程 給的不只是眼淚，而是一種力量。
那是一個安全的地方，讓像我這樣的全職媽媽、妻子、照顧者，都能被聽見、被理解。
我也開始和先生、孩子溝通，不再只問他們「要吃什麼」，而是告訴他們「我今天也累了」。
出乎意料的是，他們都笑著回應：「媽，那你休息一下。」
那一刻，我真的覺得自己回來了。

我的聲音，值得被聽見

如果你也像我一樣，長年把家人放在第一位，卻忘了自己的存在，
那麼，我真心想說——去上一堂呂秀金的課吧。
那不是改變別人的地方，而是讓你重新聽見自己的起點。
「原來我的聲音，也值得被聽見。」